抑郁的句子经典【66句文案】

1、天底下所有的父母亲大抵都相同，希望自己的儿女能成为人中龙凤，这想法虽容易让孩子有负担，但却并不可怕。

2、在家带娃的妈妈，很想去工作。

3、越活越不知道人生的意义，我的生活现在就是围绕着两个孩子转。越转越枯燥，越转越心烦。现在就是一个家庭主妇，太难了。人为什么要结婚？

4、什么都不说。

5、不要试叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。

6、所以当我抑郁的时候（无法将自己从床上拉起来穿鞋的时候），令我感到最舒服的是，一个朋友来到家中帮我准备好午餐，或有人主动提出帮我收拾房间。这听起来似乎有点自我放纵的意思。但是对于一个正在接受化疗的人，我们会毫不犹豫地去这么做。那么，为什么对一个正在与严重情绪障碍搏斗的人，我们就不能这样做呢？

7、压抑的星空，扭曲的树木，盘旋的乌鸦，低迷的路灯以及人们冷木的眼神，这一切仿若一个巨大的牢狱，没有谁能挣脱这完美的桎梏，除了走下去，别无选择。

8、我可以在生活中找到更多的乐趣，让自己的生活更加充实。

9、送给抑郁患者及家属的一段话！

10、一天中什么时候对你来说是最困难的？

11、这句话很精彩，是我妈妈的一句话。她每天会说两次，早上一次，因为抑郁症通常在早上醒来时最严重；在下午约3、4点钟一次，因为这时血糖下降和焦虑可能会交替出现。她不必说太多话，只是提醒我在这两个艰难时刻我可以指望她，这就像通过一个危险的十字路口时可以被某人拉着手通过一样。

12、请注意这与“你要去参加支持小组活动吗？”之间的区别，后者的潜台词是“如果你不去，你就是一个懒蛋，活该你抑郁。”而“你从哪里获得支持”的意思是说，“你需要一些支持，让我们一起想办法。”

13、这是最令人不舒服的一个建议，因为我们总是习惯说些什么打破沉默的尴尬，哪怕只是谈谈天气。但是什么也不说，只是听，有时是最好的反应，最恰当的反应。我喜欢RachelNaomiRemen的畅销书《厨房餐桌智慧》中的一段话：我猜“听”是最基本、最强大的与人沟通方式。听就够了。也许我们曾经给与彼此最重要的东西就是我们的关注了，尤其是那种发自内心的关注。当别人讲话的时候，不需要做任何事情，只是听着就好，把信息接收过来就好。听他们在说什么，给与关注。大多数时候关注比理解更重要。

14、最近好心烦！我只想做家庭主妇，可有明知道自己不适合。

15、在自己的世界里做自己的女王

16、这句很简单，也很贴心，但却包含了你需要说的所有话：我很在乎你；我知道你很痛苦；我虽然无法完全理解，但我爱你；我永远支持你。

17、你将从哪里获得帮助和支持？

18、抑郁不是软弱，而是在承受着巨大的痛苦；不是懦弱，而是在挣扎着向前。

19、我的内心可能被黑暗笼罩，但我依然有着无尽的力量去战胜它。

20、给自己一些时间和空间，慢慢疗愈，不要急于求成。

21、深爱自己，学会宽容和接纳自己的不完美，每一天都是新的开始，你值得拥有幸福和快乐的人生。

22、有太多事没说出口，但真的感觉太难了。这个夏天太多事让人心烦，为什么没有人问我累不累。越来越倾向于当家庭主妇了。

23、家庭主妇的心烦大抵是：老公太胖儿子不肯吃饭。

24、我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己2.学会与抑郁共存3.认识自己4.学会与抑郁共存5.自己成为自己的医生6.天空飘来五个字，那都不是事。

25、孩子本是蛟龙鸾凤，但在父母眼里却只是游蛇山鸡，还有什么比这更可悲？

26、我不是任人摆布的软弱者，而是有着无尽坚韧的斗志。

27、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。

28、我能战胜抑郁，我有更强的内心。

29、别小看我，我有着不可逾越的霸气。

30、你不会一直感觉这么糟糕的。

31、我可以用某种方式帮你缓解压力吗？

32、保持积极的心态，相信未来会有更美好的事情等着你。

33、我在这里陪着你。

34、我能为你做些什么吗？

35、建立稳固的支持系统，与亲人朋友分享你的感受，不要孤单面对。

36、心烦，熊孩子不断制造状况，家务永远做不完，那些家庭主妇也不知道是怎么挨过这一天又一天的。

37、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上经常不在乎别人的感受，这时候，家属不能生气，需要尽量的去控制自己，TA生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的TA。

38、不要以为我会被击倒，因为我会奋力站起。

39、你能想到什么导致你的抑郁症吗？

40、我有勇气去面对困难，我有力量去克服抑郁。

41、寻求专业帮助，倾听专业人士的建议和指导。

42、这个说法太有道理了！所以这条建议可以帮助你的抑郁症朋友。

43、可怕的是：明明生了龙凤而不自知，非要扒了孩子的龙鳞，剪了孩子的凤羽，否定孩子的能力，剥夺孩子的选择权，再让孩子按自己的意愿去成长。

44、“你不是踢足球的那块料”。“我这是为你好”“要不因为你，我跟你爸早就离婚了，过不下了”

45、你坐在那里，让自己默默地望着窗外，你就是一个抑郁女孩，但是我觉得你这种沉默让自己不与他人交流的时候，才是自己独处最美丽的时光，我对你真的是深深的赞美，我觉得你的世界肯定活在自己孤独的世界里，但是从来不被他人所打扰，也是一种干净的世界。

46、越来越像家庭主妇了，越来越离不开幺儿了。越来越不想出门了。越来越心烦了。我这是怎么了？

47、这是一个完美的句子，当我想逃避这个糟糕的世界的时候。我可以每天听50遍这句话。这句话不判断，强加或控制，而是传达希望。希望是一个人活着的寄托，或至少使人有动力期待第二天可以看到隧道尽头。

48、千万不要说TA“这是吃饱了没事做”，凭空想出来一些病来，对于抑郁症患者来说，TA的痛苦是真实存在的。家属能做的就是理解和关心，知道TA们很痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦。

49、一切都会变得更好，相信自己能够重新振作。

50、觉得别人会看不起我这个妈妈,自卑,不喜欢任何聚会,同学聚会现在完全不通知我,尤其以前经常在一起玩人会没缘由的疏远我,都让我感觉崩溃

51、像上一条一样，这又是一个要去做而不是说的帮助。“做”是非常有效的共情方式。可能你的抑郁症朋友只是摇摇头（在他哭泣的时候），但我可以向你保证，她会在心里记住你的人情，告诉自己说“这个人关心我。”

52、每个人都有过低谷，我生命的华丽转变也在此开始。

53、感觉让自己的生活变得一塌糊涂，而且比外界失去了很多的联系，让我们觉得与社会脱节了。

54、我的未来不会被抑郁所限制，我有更多的机会去实现自己的梦想。

55、作为人类，我回答你的：1.勇敢面对内心的阴影，坚信自己有能力克服一切困难。

56、妈妈整天都围着孩子转，没有朋友可以聊天，快要抑郁的

57、工作不顺利，个人问题还没解决，自己也快奔四了，还是一无所有，一事无成，现在想想就觉得很心累，不知道自己该何去何从。对生活已经失去信心快抑郁了。

58、一般而言，做出来比说出来要好。言语对于一个挣扎在抑郁症中的人没有太多帮助。因为根据我的经验，抑郁症患者几乎将他听到的一切都以某种方式进行扭曲，然后解读为对他的某种。你所提出的每个建议都将被理解为：“你在做着一些极其错误的事，一切责任都在于你。”

59、我可以开车带你去某个地方吗？

60、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

61、真么闹心！一要检查我就心烦，压力山大啊！真想过家庭主妇的生活！

62、家庭主妇，要照顾孩子，确没办法赚钱，心塞，心累，心烦。

63、有一个大多数人都不知道的关于抑郁症患者的事实：他们是糟糕的司机。特别糟糕。当我被收入约翰霍普金斯住院部精神病房时，我很震惊于他们问的一个问题，“你是否曾经因超速被开过罚单；或撞过别人的车；或撞过停车库的巨大橙色立柱，使你的车伤痕累累，并因此惹恼了你的丈夫？”当我问护士为什么问这个问题时，她说“不良驾驶记录是一种诊断情绪障碍的简单方法。”

64、这是以一种非常温和的方式在说，“是你那糟糕的婚姻让你抑郁的，傻瓜！”或“也许和你共事的怪女人跟你的情绪低落有些关系？”像孩子一样，抑郁症患者必须得出他自己的结论；当他得出结论时，他会对他可以改变的问题负责，而不会因为任何负面结果责备你。

65、抑郁不会永远掌控我的生活，因为我有足够的勇气去抗争，去寻找希望的光芒。

66、天天补课写作业直接都抑郁了